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회복탄력성의 모든 것

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상세정보

“이 책을 통해 우리는 회복탄력성의 덕목으로 우리의 삶을 빛내기 위해 모인 강점들을 추적한다.”

회복탄력성(resilience)이란 고통과 시련에서부터 원래 제자리로 돌아오는 것 이상의 유익을 가져다준다. 회복탄력성은 충실성과 유연성이 합해진 자기 조절력과 건강한 대인관계와 긍정성이라는 요소로 이루어져 있다고 한다. 낙천주의와 용기, 행복과 희망, 자부심과 감사 같은 긍정적인 감정들은 회복탄력성의 바탕이 되며 기쁨이나 자부심, 호기심, 활력 등의 긍정적인 경험을 할 수 있도록 한다. 이러한 긍정적인 감정들은 우리의 관점을 변화시키고 새로운 것에 마음을 열게 하여 행복한 삶을 살아갈 수 있도록 돕는다.

이 책은 회복탄력성을 “위기를 견디어 내고, 반복되는 어려움을 이겨 내고, 역경을 헤쳐 나가도록 심리학적이고 영적인 자원들을 결속시키는 인간의 영이 지니고 있는 면역 체계”로 설명한다. 심리학적인 회복탄력성은 회복, 저항, 재구성으로 표현하는데 회복은 균형을 다시 이루는 것, 저항은 계속되는 위기에 효과적으로 대응할 수 있는 능력을 말한다. 재구성은 고뇌와 고통의 경험을 개인 성장을 위한 기회로 삼아 외상 후 스트레스 장애(Post-Traumatic Stressed Disorder, PTSD)에도 불구하고 긍정적인 변화와 개인적인 성장을 촉진한다. 회복탄력성은 어려움에 효과적으로 응답할 수 있는, 계속해서 방해되는 장애들을 극복할 수 있는, 부정적인 환경에서 긍정적인 의미를 찾아낼 수 있는 것으로 개인적인 차원을 넘어서 가족과 시민 공동체 그리고 믿음 공동체 안에서 그 능력을 기를 수 있음을 보여준다.

이 책은 우리에게 회복탄력성의 의미와 그것이 가진 유익과 적용을 삶 저변에서 찾아 사례를 들어 알기 쉽게 설명하며 소개하고 있다. 이 책을 통하여 우리는 우리가 한 인간으로서 삶을 살아나가는 지혜와 더불어 시민 사회와 교회 공동체의 일원으로서 삶의 태도와 나아가야 할 방향을 숙고해 볼 기회를 얻게 될 것이다. 또한, 회복탄력성을 발달시키고 훈련하는 방법을 익혀 성숙한 회복탄력성의 힘과 지혜의 덕으로 일생 회복탄력성을 지원할 힘을 갖추게 될 것이다.

ㆍ제임스 D. 화이트헤드 / 에벌린 이튼 화이트헤드

두 사람은 오랫동안 시카고 로욜라대학의 ‘Institute of Pastoral Studies’에서 일하면서 미국, 캐나다, 오스트레일리아, 뉴질랜드, 홍콩 등지에서 강연했다. 제임스는 종교 역사가이고 에벌린은 사회 심리학자이다. 두 사람의 그리스도 신학과 심리학의 색다른 결합은 영적 여정과 신앙생활에 있어서 독특한 접근을 이루어 냈다.

두 사람의 획기적인 저서로 「그리스도인의 삶의 방식Christian Life Patterns」, 「사목 방법Method in Ministry」 등이 있다.

ㆍ문종원 신부

1992년 서울대교구에서 사제품을 받고, 미국 로욜라 대학에서 사목학과 사목상담, 영적 지도를 공부했다. 평화방송 라디오 주간을 거쳐 성령쇄신운동을 지도했으며 구로2동성당에서 사목했다. 낙성대동 성당에서 사목하고 있으며, 우울증, 수치심, 죄책감, 상실감, 분노, 두려움, 외로움, 걱정, 스트레스 등 부정적인 감정을 다스리기 위한 프로그램인 ‘영적 성장을 위한 감성 수련’과 ‘나 자신을 찾아서’, ‘내 일생의 치유’를 기획, 강의하고 있다.
지은 책에 「길을 묻는 그대에게」「우울증 기쁨으로 바꾸기」「상실과 슬픔의 치유」」「외로움 안아주기」「「화를 내라, 그러나 잘 내라」가 있으며, 옮긴 책에 「행복 찾기」「기도 산책」「학대받는 아이에서 학대하는 어른으로」「스트레스, 말씀으로 사귀자」「느낌을 마주하라」「두려움」「낙담」「걱정」「스트레스」「우울증」「화, 제대로 내기」「감정, 예수님께로 가는 징검다리」「사랑하는 사람을 잃었을 때」「신앙, 집착에서 열정으로」「영혼과 육체의 치유」「내 일생의 치유」「마음의 그림자」「외로움과 영적 성장」「사랑이 두려움을 만날 때」「영적 지도 기법」「꿈, 하느님의 잊혀진 언어」「정신 외상 후 스트레스 장애」「21세기 은사 회복」「자연, 그리고 인간 혼 1, 2」「혼, 만남으로 가는 길」「당신의 내면의 아이 회복」 등이 있다.

서언

1장 회복탄력성의 은총 관심을 이끌어내기, 재구성하기, 결심하기

회복탄력성의 세 가지 ‘R’

심리학적인 회복탄력성

심리학적인 회복탄력성의 근원

회복탄력성의 이야기들

실패를 재구성하기

2장 개인의 회복탄력성 - 감정의 역할 두려움, 용기, 인내의 상호 작용

회복탄력성에 대한 사례 연구: 국회 의원 개브리엘 기퍼즈

두려움, 용기, 인내에 균형 유지하기

인내로서의 용기

만족이라는 차분한 기분